Man kan \u00f8ge og styrke sit fokus p\u00e5 flere m\u00e5der. Dog vil det altid starte gennem at slippe sit fokus. Slip alt og v\u00e6lg dit fokus. V\u00e6lg med din bevidste tankevirksomhed, hvad du vil fokusere p\u00e5.<\/p>\n
I det helt sm\u00e5 kan du v\u00e6lge at fokusere p\u00e5:
\nEn fugl uden for dit vindue.
\nDen hyggelige lyd fra din familie omkring dig.
\nB\u00f8lgernes rullenen mod kysten ved stranden.
\nUdsigten fra dit vindue.
\nFlammen i et t\u00e6ndt sterrinlys.
\nAt l\u00e6gge i et badekar og lave ploplyde i vandet med fingrene.
\nEn duft fra et duftlys eller en duftlampe.
\nEn sten eller en muslingeskal du har fundet p\u00e5 stranden. G\u00f8r den v\u00e5d og glid ind i farvespillet.
\nNoget god musik, der giver dig lyst til at danse.
\nAt l\u00f8be og m\u00e6rke din krop, pulsen og blodet, indofinerne, der kommer ud til alle cellerne i din krop.
\nAt sidde p\u00e5 en hest og m\u00e6rke at du bliver \u00e9t med den.<\/p>\n
Det eneste der er hovedsagen, uanset hvordan du v\u00e6lger at g\u00f8re det, er at du slipper al fortid og fremtid. Slipper alle bekymringer, forventninger, \u00e6rrgeelser, forh\u00e5bninger, sorger, \u00f8nsker. Alle disse ting, ligegyldigt hvilke de er,, har de med enten fortid eller fremtid at g\u00f8re, og Fortiden kan vi ikke g\u00f8re noget ved, men fremtiden bliver formet af lige nettop dette nu. Dine tanker og f\u00f8lelser i lige nettop dette nu, p\u00e5virker din krops fysiske tilstand ved at kommunikere med alle din krops celler. Derfor er dette nu altid afs\u00e6t for det n\u00e6ste, og det n\u00e6ste. Dermed bliver dette nu til afs\u00e6t for din fremtid. S\u00e5 skal der af en eller anden grund besluttes noget, sadles om, l\u00e6gges planer, opstilles m\u00e5l, er det bedst at g\u00f8re det fra det bedst mulige afs\u00e6t. Man l\u00e6gger jo ogs\u00e5 sit fr\u00f8 i den bedste jord med de bedste muligheder for lys eller skygge.
\nDet kan v\u00e6re, at du mener, at der ikke er noge tid at spille, at der ikke er tid til disse ting i dit travle liv. At du straks m\u00e5 videre og l\u00e6gge de n\u00e6ste planer. Sp\u00f8rg s\u00e5 dig selv, bare helt kort, \u201cl\u00e6gger jeg mine planer, mit fr\u00f8, med det absolut bedste afs\u00e6t, med de bedste muligheder for det bedste virke for mig.\u201d Hvis ja, s\u00e5 k\u00f8r l\u00f8s, hvis nej, s\u00e5 lav det om. Dette vil du kunne m\u00e6rke helt tydeligt, jo mere og jo oftere du udf\u00f8rer denne fordybelse. For det er herigennem, du kan h\u00f8re din indre vejleder eller dit h\u00f8jere selv. Samtidig tr\u00e6ner du ogs\u00e5 dit sind til at t\u00e6nke k\u00e6rlige og positive tanker til fordel for dig og dine, ved ofte, tiere og tiere, at v\u00e6lge tilfredsheden og gl\u00e6den ved tilv\u00e6relsen, ligegyldigthvad den m\u00e5tte byde dig.
\nStore sorger og \u00f8konomiske problemer er bestemt noget, der kan m\u00e6rkes og som fylder op i dit system, det anerkender jeg absolut, men selv disse ting kan og skal s\u00e6ttes p\u00e5 pause for en stund, s\u00e5 det ikke fylder uhensigtsm\u00e6ssigt op, s\u00e5dan at du bedre og lettere kan sortere ud i det, hvad du faktisk kan g\u00f8re og vil g\u00f8re ved det.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Man kan \u00f8ge og styrke sit fokus p\u00e5 flere m\u00e5der. Dog vil det altid starte gennem at slippe sit fokus. Slip alt og v\u00e6lg dit fokus. V\u00e6lg med din bevidste tankevirksomhed, hvad du vil fokusere p\u00e5. I det helt sm\u00e5 kan du v\u00e6lge at fokusere p\u00e5: En fugl uden for dit vindue. Den hyggelige lyd… L\u00e6s mere At finde gl\u00e6den ved tilv\u00e6relsen inden i. At v\u00e6re tilfreds.<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-2","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.solring.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.solring.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.solring.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solring.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.solring.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.solring.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30,"href":"https:\/\/www.solring.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/2\/revisions\/30"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.solring.dk\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}